Gymnic花生球即葫蘆球、膠囊球-最新的專業塑身訓練球。根據不同的年齡，型號大小不同（45cm-55cm適合兒童，65cm-95cm適合成人)，

 

幾乎適合所有年齡（3-45歲）的人群使用，首先它的健身效果很好(特別對脊柱和骨盤的鍛煉)，

 

花生球還可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發揮著重要作用。長期運動，可促進腦部平衡及四肢的柔軟度，增進血液循環，加強心肺功能。幼兒運用花生球做仰、臥、坐、翻、爬、推等各式各樣腿部與肢體動作協調訓練，促進知覺動作的健全發展，尤其對觸覺反應過分敏感或遲鈍的孩子有很大改善。花生球類的變化玩法也會給幼兒帶來各種樂趣。

花生球對運動損傷有很好的康復功能(對腰背疾病療效顯著)。而且，花生球在鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，花生球還可以鍛煉人的柔韌、力量、平衡、姿態及心肺功能。不運動時，可以拿它當球椅坐。長期不使用時，可以將球泄氣，泄氣后，體積很小，方便收藏。這可是都市白領的最新流行!坐著也是鍛煉..."坐"享其成!