肩關節撞擊綜合癥是慢性肩痛的常見誘因之一，是可以通過運動練習來治療的。肩關節撞擊綜合癥可由肱骨頭和肩峰間隙變窄造成，亦可由于肩袖肌群和/或肩胛骨穩定肌群間各肌肉不平衡造成。前者稱為結構性撞擊綜合癥，后者稱為功能性撞擊綜合癥。

    美國THERABAND賽樂®彈性阻力練習是肩關節撞擊綜合癥常用的康復練習。事實上，在一篇系統性回顧中，納入的研究中，75%的研究（13篇中9篇）都使用彈性阻力來進行肩袖和肩胛骨周肌群練習。在回顧中，Kromer和其同事發現，被動治療（例如單純物理因子治療）效果不明顯，在針對肩關節撞擊綜合癥治療時并不起效。

 

    作者指出，由物理治療師指導的運動治療效果可與手術治療相媲美。此外，盡管在物理治療診所，患者可以接受由物理治療師提供的手法治療，但居家運動治療也能夠和物理治療師治療達到同樣效果。基于上述結論，在診所或居家使用美國THERABAND賽樂®彈性阻力練習是針對肩關節撞擊綜合癥手術治療的理想替換方法！

參考文獻
Kromer TO, et al. Effects of physiotherapy in patients with shoulder impingement syndrome: a systematic review of the literature. J Rehabil Med. 2009;41(11):870-80.